【重要】3月いっぱい活動を休止します。

いつもポデモスFCの活動にご理解、ご協力頂きありがとうございます。

カンチさん＆むらで相談した結果、諸事情により3月いっぱい活動を休止します。
（何かと忙しいシーズンですし、雪は積もるし、インフルも流行ってますし＾＾；）

練習を楽しみにして下さっている方には大変申し訳けありませんが、ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

4月から活動を再開する予定なので、それまで各自練習、療養、身の回りのことに当てて下さい。

暖かくなったらまた一緒にフットサルを楽しみましょう！（＾＾

1/22（日）の練習

何かと忙しい時期なので、額谷ふれあい体育館で個人練習しました。
参加者は、カンチさん、タニさん、タカさん、むらの4人。

各自アップやストレッチを済ませ、思い思いの練習メニューをこなしました。

途中みんなで、パス＆ムーヴ、ボレー、鳥かごをやったり、ゴレイロの練習をしたり・・・
リフティングバレーも楽しかったです。

更にファミサルでのウォーミングアップメニューに挑戦してみましたが、意外とスムーズに出来たのでビックリでした。
今度みんなで挑戦してみましょう（＾＾














今回は気温が比較的高かったので結構汗をかきました。

体調管理に気を付けて、次回も宜しくお願いします。

 

3月の練習スケジュール＆変更

先週は、初蹴りお疲れ様でした。
私は色々事情があってまだボール蹴ってません＞＜

忙しい時期ですが、体調管理に気を付けましょう。
インフルエンザも流行り始めてるみたいですし。

①3月の練習スケジュールをアップしました。

②1/22（日）は個人練習とします。
　 （城南体育館をキャンセルしました。）
　　 15：00～額谷で有志による個人練習をします。
　　　（利用料は各自負担です。　大人3時間100円、小人50円）

宜しくお願いします。

練習スケジュールの変更

1/15（日）の練習時間帯を変更しました。

城南体育館　15:00～17:00（2時間）

宜しくお願いします。

『Ｆのキセキ』

BS日テレ『Ｆのキセキ』 甦る黄金の左足
湘南ベルマーレ・岸本 武志

BS見れる方は是非（＾＾ｂ

【初回放送】12/31（土）終了
【再放送】1/7（土）　10：00~10：30
　　　　　　　　　　　　　







↓↓↓詳細はＦリーグサイトにて

『Ｆのキセキ』蘇る黄金の左足　湘南ベルマーレ　岸本武志